Tips voor een absoluut kwijlende sixpack
Niets zegt meer sexy dan gescheurde, gebeitelde buikspieren. Het sixpack is waarschijnlijk het meest gewilde resultaat op de reis van een man naar fysieke perfectie. Voor beter of slechter, deze fixatie is de heilige graal die over de hele wereld wordt nagestreefd door de moderne man. Maar deze perfect gebeeldhouwde look is velen ontgaan.
Kwijlwaardige sixpack-tips
Het gaat niet alleen om van de bank af komen en naar de sportschool gaan. Het gaat niet om het doen van een miljoen crunches en sit-ups.
Om je buik strakker te maken en van de bierbuik af te komen, is het essentieel om de juiste strategieën te volgen en een goed trainingsregime te hebben.
Dus of je nu nieuw bent op het gebied van fysieke fitheid en net de sportschoolmicrobe hebt opgelopen, of al jaren zonder succes hebt gesport, hier is wat je moet weten over hoe je het felbegeerde sixpack kunt bereiken.
1. Versterking van je kern
We weten allemaal dat core-oefeningen goed voor je zijn, maar veel mensen realiseren zich niet dat hun fitnessregime vaak de goede core-workouts mist die essentieel zijn voor je buikspieren. Je kunt dure sportschoollidmaatschappen omzeilen en aan je kern werken met wat eenvoudige apparatuur thuis.